poziom glukozy

[...] się, że bedziesz miał wyższe tętno podczas biegu, ale znaczy to, że glikogenu wystarczy Ci na krócej. Myśle, że nie będziesz biegł 15 minut?). Podanie glukozy podnosi poziom cukru we krwi, poprzez uwolnienie insuliny, a następstwem tego jest ospałość, więc raczej nie zbyt dobrze. Pozostań przy węglach złożonych, tak jak napisał kolega [...]

Prawie każdy kulturysta przygotowując się do zawodów redukuje spożycie węglowodanów, by zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Skutkiem tego flaczeją mu mięśnie, ponieważ w organizmie brakuje glukozy do bieżącego uzupełnienia zapasów glikogenu, wyczerpanych przez trening siłowy. Im bliżej zawodów, tym mniej węglowodanów zjada zawodnik, by w pełni [...]

[...] wykorzystywać je jako paliwo.. Ketoza ma miejsce wtedy, gdy stężenie ciał ketonowych we krwi jest większe niż stężenie glukozy. By zwiększyć ketozę, musi obniżyć się poziom insuliny. Do spadku tego dochodzi podczas całkowitego zmęczenia, intensywnego treningu lub zmniejszenia podaży węglowodanów do mniej niż 50g dziennie. Ciała ketonowe [...]

W żadnym wypadku nie kupuj ani dextrozy ani glukozy do kreatyny. Zbędny wydatek który tylko niepotrzebnie podwyższy poziom cukru. Ja na 1 cykl bralem mono olipmu creapure i przyszlo 8 kg a po spadkach 7 kg. Samo mono wystarczy :)

co to znaczy że poprawia poziom insuliny i glukozy?

[...] nic innego niż to co sam napisałem. Glukzoa w 2h powyżej 140 wcale nie oznacza cukrzycy o ile nie dobija w okoloce 200. Ważny w tym wszystkim, o ile nie najważniejszy poziom insuliny. Insulinooporność i hiperinsulemia występuje również u osób szczupłych. Zbyt wysoki wyrzut insuliny może mocno obniżać glukozę i podejrzewam, że tak może być [...]

[...] jednak czytałem artykuł dr. Ron Rosendale'a o długotrwałym regularnym przyjmowaniu dużych(50g glukozy dziennie to już dość sporo, zwłaszcza naraz) ilości cukrów prostych na poziom insuliny. Autor artykułu leczy chorych na cukrzycę którzy często właśnie poprzez regularne przyjmowanie słodyczy (+normalne posiłki) nabawili się insulinoodporności. [...]

[...] glukozy w okresie potreningowym, wzmocniono skład BCAAgenix LOAD™ optymalną ilości dekstrozy, która wykorzystując inny mechanizm działania, korzystnie wpływa na poziom i aktywność insuliny w krwiobiegu... więcej na: www.biogenix.com.pl Dystrybucja Biogenix® w związku z olbrzymim zainteresowaniem Klientów została rozszeżona o [...]

[...] nie wszystka tam trafia/ i co się dzieje wtedy z kreatyną/jak udowadniasz, że bez glukozy jest słabo wchłanialna/ i zastanów się nad tym czy nie lepiej utrzymać stały poziom insuliny/wtedy więcej kretyny bez wątpienia dotrze do mięśni, choć może nie tak od razu/ i nie upraszczaj tak sprawy bo indeks glikemiczny to nie wszystko czym [...]

Solaros - w trakcie wysiłku uaktywniaja się mechanizmy transportujące glukozę do komórek niezaleznie od insuliny dlatego zazwyczja podczas aktywnosci fizycznej poziom tego hormonu spada (a uaktywnia się działajacy antagonistycznie glukagon), poza tym podanie glukozy w trakcie wysiłku powoduje istotnie mniejszą odp ze str insuliy niż w okresie [...]

[...] dla poprawy dostępności aminokwasów można połączyć je z maltodeksrtyną (najlepiej) lub dekstrozą - zwykłe "stałe" pokarmy dają gorsze efekty gdyż za wolno podnoszą poziom cukru we krwi Carbo składa się z maltodekstryny, czasami z dodatkiem glukozy lub innych cukrów prostych. Jak widzisz nie odradzam brania Carbo po treningu, wręcz [...]

tak miesza się to wszystko razem i wypija, ja polecałbym zamiast glukozy carbo, zamiast zwykłego carbo, carbo biogenixa bo zawiera transportery i substancje zwiększające poziom kreatyny w mięśniach tj. rybozę, glucuronolakton i taurynę.

[...] jeszcze o niczym nie świadczy (to znaczy świadczy tylko o tym, że w momencie pobierania krwi było niskie). Sugeruję dokładniejsze badania. Noś przy sobie zawsze coś słodkiego (coś bogatego w węglowodany proste). Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia) może spowodować omdlenie, a spożycie czegoś słodkiego może przed tym uchronić. Al_Bundy_2

średni gainer... średni smak... tyle mam do powiedzenia... aaa no i chba ma dużo cukru... glukozy... bo coś mi poziom cukru skacze po nim...

[...] być to spowodowane problemami hormonalnymi jak i błędami żywieniowymi oraz treningowymi. Kiedy ostatnio robiłeś i czy w ogóle robiłeś badania? czyt. ( kortyzol, estradiol, poziom testosteronu, glukozy, i.t.p..) Wstaw zdjęcie swojej sylwetki, pełną ankietę działu i obecny sposób żywienia. Napisałeś od roku .. to kupa czasu. [...]

[...] sposob brania kreatyny i glukozy kreatyne (ok 5g) i glukoze (ok 15g) rozpuscic w 200ml wody i taki roztwor wypic, nastepnie po 10-20 min wypic sama glukoze (ok 15g + 200ml wody) biorac w taki sposob poziom insuliny bezposrednio po spozyciu kreatyny jest na wysokim poziomie przez ok 40min co sprzyja wchlanianiu kreatynki. pozdrawiam

insulina po spozyciu glukozy (i innych cukrow prostych) wydzielana jest w dwoch fazach pierwszej po uplywie 3-5min i 2 (wiekszej) po 10min czyli pokrywa sie to z wchlanianiem kreatyny , a poziom insuliny wzrosnie nawet po zjedzeniu miejszej ilosci niz 30g. pozdrawiam

przyznam,że nie wiem skąd masz te wyliczenia ale ich nie neguję... natomiast w świetle ustaleń dieteyki sportowej...właściwy poziom insuliny dla suplementacji kreatynowej zapewnia 50-70 g glukozy na porcję...tak zreszta jest skonstruowany Cell-Tech z Muscletecha:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj [...]

nrw: widzialem Twoje wypowiedzi i troche mnie denerwuje ich "wysoki" poziom merytoryczny; możesz próbować zrobić gainera/bulka ewentualnie carbo <maltodekstryna + troche glukozy i ewentualnie fruktozy> samoróbkę, jednak miminalna ilośc takiego gainera jaką możesz zrobić to około 20-30kg; zalezy w jakich workach sprzedają [...]

Rano też możesz większą dawkę węgli bo organizm z rana ma niski poziom cukru i na pewno większa dawka glukozy Ci się w tłuszcz nie przekształci. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja